Découvre les sons de guérison du Tao …

par Véronique Viannay  –  article de Décembre 2021  –

J’aime beaucoup cette pratique que j’ai découvert avec Benj ma prof. de Tao, il y a quelques années. Depuis je l’utilise en cabinet et l’enseigne en cours de magnétisme. 

En séance, je stimule les points d’acupuncture par acupression tout en vous faisant souffler les blocages énergétiques.

Cette pratique consiste à libérer les poids émotionnels au niveau des organes, en les soufflant par les sons. Elle permet aussi de fluidifier l’énergie au niveau des méridiens et de retrouver une plus grande vitalité.

On peut aussi les pratiquer soi-même chez soi. Voici quelques dessins qui vous permettront de les découvrir…

Chaque position étire les méridiens concernés et les sons sont à faire résonner au niveau de l’organe.

Méridiens des Poumons, méridien du Gros intestin et la peau

Le méridien du poumon est associé à l’élément métal. Il est en relation avec le gros intestin et la peau. 

La position : Confortablement assis sur une chaise, on prend une posture dos bien droit, jambes écartées, pieds bien à plat au sol.

A l’expire on lève les bras au dessus de la tête, paumes des mains face au plafond. On veille à bien étirer au niveau des pouces, le méridien poumon…

Dans cette posture, on souffle la tristesse et la dépression dans le son SSSSSSSSSS… on libère les poumons de la tristesse et de la dépression.

et à l’inspire on baisse les bras et on fait rentrer un air neuf de courage et de droiture. Á l’image d’une montagne, on se sent courageux.

Méridiens du Rein, méridien de la Vessie et les oreilles

Le méridien du rein est associé à l’élément eau. Il est en relation avec la vessie et les oreilles. 

La position : Confortablement assis sur une chaise, on prend une posture dos bien droit, jambes écartées, pieds bien à plat au sol.

A l’expire on se penche en avant tout en étirant le bas du dos au niveau des reins…

Dans cette posture, on souffle la peur dans le son TCHOUUUU… on libère les reins de la peur.

et à l’inspire on revient dos droit avec mains sur les reins et on fait rentrer un air neuf de douceur. Á l’image de l’océan, on nourrit de douceur nos reins.

Méridien du foie, méridien de la vésicule et les yeux

Le méridien du foie est associé à l’élément bois. Il est en relation avec la vesicule biliaire  et les yeux. 

La position : Confortablement assis sur une chaise, on prend une posture dos bien droit, jambes écartées, pieds bien à plat au sol.

A l’expire, doigts crochetés, on lève les bras et on retourne les mains face au plafond …

Dans cette posture, on souffle longuement dans le son CHUUUUU… et on libère le foie de la colère et de la culpabilité.

et à l’inspire on revient dos droit avec mains sous les côtes sur le foie côté droit. On fait rentrer un air neuf de bonté et de gentillesse. Á l’image d’une foret on se sent apaisé.

Méridien de l’intestin grêle et Méridien du Coeur

Le méridien du coeur est associé à l’élément feu. Il est en relation avec l’intestin grêle. 

La position : Confortablement assis sur une chaise, on prend une posture dos bien droit, jambes écartées, pieds bien à plat au sol.

A l’expire, doigts crochetés, on lève les bras et on retourne les mains face au plafond …

Dans cette posture, on souffle longuement dans le son HAAAAAAA… et on libère le Coeur de la haine et de l’impatience.

et à l’inspire on revient dos droit avec mains sur le coeur et on fait rentrer un air neuf d’amour, de joie et de respect. Á l’image d’un coucher de soleil, le feu s’apaise.

Méridien de l’estomac, rate et pancréas

Le méridien de l’estomac est associé à l’élément terre. Il est en relation avec la rate et le pancréas. 

La position : Confortablement assis sur une chaise, on prend une posture dos bien droit, jambes écartées, pieds bien à plat au sol.

A l’expire, doigts sous les côtes, on souffle longuement dans le son RWOOOOOO… profond et on libère l’estomac, la vésicule du poids des soucis.

et à l’inspire on revient dos droit on fait rentrer un air neuf d’ouverture, d’équité, d’insouciance. Á l’image d’un champ de blé en plein mois d’août, on savoure la légèreté d’être en toute insouciance.

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Merci pour ta contribution à l’éveil des consciences dans le collectif.

Véronique

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Road Trip en Ardèche …

par Véronique Viannay  –  article de Novembre 2021  –

Nomade dans l’âme ?  

Bon clairement, on m’aurait dit qu’un jour je partirais sur les routes afin de me rapprocher de la nature et dans l’idée de créer un collectif nomade qui s’appellerait « l’infini des possibles »…  je n’aurais pas pu l’entendre. 

Et pourtant c’est bien ce qui se passe dans ma vie en ce moment…

Mon nom est Véronique Viannay, j’accompagne ceux et celles qui souhaitent avancer sur le chemin de l’éveil et de la santé depuis une dizaine d’années du côté de Lyon… 

A la recherche de notre futur lieu de vie ?

Aujourd’hui, c’est départ de Lyon afin de rejoindre notre famille de VanLifeurs du collectif qui a décidé de partir faire un road trip en France pendant un an, à l’école de la vie avec leurs enfants… Au passage si le coeur vous en dit d’allez voir leur blog perso, car il est super chouette sur : decliks.com

Pour situer l’histoire, nous sommes une bande d’amis avec une bonne dose de points communs, un coeur bien ouvert au changement, une créativité infinie, un grand désir de faire avancer les choses… qui se sont rapprochés, découverts puis imaginés vivre ensemble, dans un lieu on ne sait pas encore où…

Au passage nous cherchons à agrandir notre cercle de collectif, si vous êtes inspirés, laissez-moi un message.

Pour l’instant, nous nous retrouvons régulièrement tous ensemble sur les routes, afin de découvrir les paysages français et surtout de trouver notre futur lieu de vie.

Que nous apporte le Collectif ?

Le collectif nous apporte une stimulation créative de groupe.

Je trouve cela très agréable de se laisser porter par cette synergie où chacun rebondit et apporte ses idées, ses compétences, son savoir faire… 

Cela nous permet de nous éveiller ensemble, de nous ouvrir à une autre façon de vivre et de grandir …  Ensemble tout devient possible !

C’est une expérience de vie très enrichissante… 

Gratitude au collectif de   » l’infini des possibles « 

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Véronique

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Rencontrer l’autre pour se découvrir Soi …

par Véronique Viannay  –  article de Novembre 2021  –

Rencontrer l’autre c’est risquer la peine pour connaître la joie ?

Bon clairement cette phrase pince l’égo !

Disons que la peine, l’égo n’aime pas ça. C’est d’ailleurs sa mission de nous éviter de souffrir ! 

Notre réflexe de défense est même le résultat d’une réaction neurochimique dans le corps. Lorsque je me sens alerté par quelque chose, une décharge de cortisol est libérée dans mon organisme et me fait réagir en mode défensive. 

Je sors l’artillerie :  mon égo et mes réflexes de défenses afin de faire face à un éventuel danger… Je baigne alors dans le cortisol, cette hormone qui me fait active un mécanisme de fuite et d’attaque, jusqu’à ce que je me soit éloigné de l’évènementet et que je puisse revenir à la tranquillité, dans un décharge d’ocytocine, et de dopamine… Le tout se manifestant dans ma biologie interne sans même que j’en sois conscient.

Più, Più …

« Si les sentiments que nous ressentons sont uniques, les molécules qui les véhiculent sont semblables à tous les mammifères. Il existe cependant un point commun à chaque individu face à l’expérience de la vie, le cerveau a pour but sa propre survie. » nous dit le Docteur en neurobiologie Loretta Breuning…

Personne n’a envie de passer par des moments douloureux… et pourtant l’alternance entre les bons et les mauvais moments font partie intégrante ne notre existence. 

Nous vivons dans un monde d’alternance entre des réalités contraires. Et sans la peine, il n’y aurait pas la joie… sans l’ombre nous n’irions pas vers la lumière… sans l’autre JE ne pourrait pas exister.  Ne serait-ce pas faire l’expérience de la vie que de passer d’un état à son contraire ?

Notre nature animale est en quête d’expériences pour son évolution ici sur terre…

Comment Faire ?

Apprendre à rester en lien à l’autre dans toutes circonstances.

Ne plus voir l’autre comme un concurrent, mais plutôt comme allier.

J’ai besoin de l’autre, tout comme l’autre a besoin de moi. Il s’agit de la savoir, le faire et le dire.

1- Utiliser les préceptes de la communication bienveillante.

• Ne pas communiquer sur le niveau émotionnel
• Se positionner au niveau du coeur et non dans la tête

2- Regarder ce qui nous met en lien au lieu de pointer nos différents

• Faire la liste de ce que l’on apprécie chez l’autre aide à retrouver le confort d’être avec l’autre.

3- Regarder ce qui nous a réuni

• Faire la liste des bons souvenir
• Retrouver les photos

4- Comprendre que côtoyer l’autre, c’est se rapprocher de Soi-même de jour en jour… 

• Voir en chaque situation le miroir de Soi-même et apprendre à aimer ce miroir.

Il n’ y a qu’un chemin, celui de l’amour de Soi à travers l’autre…

 » Bien sûr je te ferai mal. Bien sûr tu me feras mal. Bien sûr nous aurons mal. Mais ça c’est la condition de l’existence. Se faire printemps, c’est prendre le risque de l’hiver. Se faire présent, c’est prendre le risque de l’absence.

C’est à mon risque de peine, que je connais ma joie. » Antoine de Saint-Exupéry

C’est se rencontrer Soi en l’autre ?

On ne peut exister qu’à travers l’autre…  En quelque sorte, c’est le regard de l’autre qui nous fait évoluer. L’autre est une fenêtre sur Soi.

Se voir en l’autre est le plus beau cadeau que l’on puisse se faire à Soi-même… C’est là où ça pince et lorsque ça fait mal, c’est l’opportunité de libérer la blessure qui est derrière.

On aime se voir en l’autre lorsque le miroir est lumineux. Mais lorsque le miroir est obscure l’autre devient notre pire ennemi. 

Pourquoi ?

Il y a, pour la plupart d’entre nous et dès le plus jeune âge, un système de défense qui s’est mis en place afin de nous protéger de l’injustice et du jugement. « C’est pas moi, c’est l’autre. »

Ce système de défense, en cas de désaccord, nous fait rentrer dans une perte des repères qui peut parfois être déstabilisant.

Bien souvent la réaction de se défendre face à un miroir obscure que l’autre nous renvoie, c’est l’attaque et la fuite.

L’autre réveille en moi sans même le vouloir, cette obscurité avec laquelle je ne suis pas au clair.

La blessure d’injustice rentre dans le jeu des miroirs. Je me sens injustement jugé par l’autre…

Le regard de l’autre peut me blesser, mon amour propre est touché.

Que faire ? 

• Se rappeler que l’autre ne fait pas exprêt d’appuyer là où ça fait mal…
• Savoir que l’ombre et la lumière sont en chacun de nous. Il n’y a pas d’un coté les gens dans l’ombre de l’autre les gens dans l’obscurité… Il y a les deux en chacun.  Et que pointer chez l’autre ce que l’on ne veut pas regarder en soi-même est un réflexe que l’on à pris à l’école. Il s’agit de le travailler.

• Savoir que chacun de nous regarde le monde sous le filtre de ses propres blessures permet de comprendre que lorsque l’autre me juge, il ne fait que juger chez moi ce qu’il ne supporte pas en lui-même.

Il s’agit de prendre du recul sur la confusion et permettre de garder le lien malgré tout. Dans la bienveillance et la fraternité de deux êtres en chemin.

Le miroir est parfois délicat, fragile et douloureux même…

Lorsque l’on manque d’amour propre, le miroir est franchement douloureux. Se sentir jugé n’est pas agréable, pour peu qu’on se soit identifié aux propos de l’autre.

Il s’agit de faire la part des choses, de se désidentifier, de prendre de la distance afin de se donner de l’amour (redonner de la chaleur à la partie de soi-même qui est malheureuse).

Comprendre que nous sommes tous en chemin et qu’il n’y a personne de plus avancé que l’autre, juste des chemins différents où l’on peut se comprendre les uns les autres… et parfois même se heurter. Comme des frères…

Et que c’est ok !

Si tu as besoin d’un accompagnement personnalisé ou d’un atelier, je suis à tes côtés sur le chemin!n de l’éveil.

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Merci pour ta contribution à l’éveil des consciences dans le collectif.

Avec joie 

Véronique

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