Depuis notre enfance, nous avons développé notre logique et notre raison, laissant en sommeil notre intelligence sensorielle émotionnelle… Dans cet atelier, il est question de revenir à cette intelligence dite intuitive (ou instinctive) qui est en réalité celle du corps. Toute une série d’exercices vous sont proposés afin de retrouver vos sensations, vos perceptions sensorielles et aussi de pratiquer ce qu’on appelle la présence. La présence vise à revenir à son ancrage au corps et à ses sensations.
Objet de cette formation: Dans cet atelier, il est avant tout question de changer et reprogrammer nos habitudes de perceptions. Nous nous entrainons à :
- réguler notre souffle
- être en présence au corps
- être dans la sensation continue
- être dans la présence ouverte
- être dans la présence empathique
- être en cohérence avec son coeur
… les exercices vous permettent d’élargir votre champ de perception, et d’ouvrir vos sens à un environnement plus vaste. Ils seront à pratiquer chez afin de prolonger la déprogrammation de vos habitudes.
Pour qui est destiné l’atelier: Ceux et celles qui souhaitent :
- revenir au moment présent
- garder un ancrage au corps
- avoir des techniques de retour au calme et à la sérénité
- calmer ses compulsions mentales
- savourer ses sensations
- explorer ses ressentis
- développer ses perceptions fines
Prochaines dates :
- Le 4 mars 2023 de 10h à 17h (soit 6 heures- on prévoit un pique-nique à partager ensemble pour midi)
Les cours sont prévus en présentiel de 10h à 17h à Pommiers (dans le Vignoble du Beaujolais 69). au gite « le Moulin sur la crête » 634, route de Lachassagne 69480 POMMIERS
Renseignements et réservation : vous pouvez dès maintenant m’envoyer un message par mail. via le lien suivant
Coût : 110 euros
Repas non compris : Apportez un pique-nique à partager ensemble pour midi, dans un esprit simple et bon enfant… apportez un plaid ou tenue chaude et des chaussettes pour cocooner, comme à la maison.
L’atelier comprend:
- Le résumé de la pratique sous forme carnet d’exercices.
- La Pratique sous forme de mise en immersion et d’entraiment en présentiel (ou en visioconférence selon le contexte), comprenant les exercices de perception et de déprogrammation…
Ces ateliers sont à la portée de tous… Ils requièrent cependant une ouverture au silence…
Pour les Ateliers personnalisés : Vous pouvez me solliciter pour un atelier personnalisé entre amis, ou aussi au travail en entreprise, entre collègue… minimum 5 pratiquants…